Die Arbeit mit der Lebensenergie "Qi"

Qi Gong (sprich: tschigung) ist eine chinesische Form der Gesundheitspflege und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“, die aus Bewegungsübungen, kombiniert mit Atmung und meditativen Elementen besteht. Diese Übungen werden mit einem bestimmten geistigen Fokus ausgeführt und dienen ursprünglich der Verbindung mit den Kraftfeldern, die ständig um uns herum sind (Himmel, Erde, die fünf Elemente, etc.) um die Energien in uns auszugleichen, zu harmonisieren und aufzuladen. Das führt zu einer tiefen Entspannung, in der wir uns einerseits regenerieren und aus der wir andererseits kraftvoll agieren können. Dadurch wird die Basis für Kraft, Vitalität, Gesundheit, persönliche und spirituelle Entwicklung gelegt - auf Körper, Geist und Seele wird gleichermaßen Einfluss genommen und diese zu einer Einheit verbunden.