MEDITATION
Meditation ist ein Fokussieren der Gedanken und der Energie und hilft uns dabei, Achtsamkeit zu üben, zu innerer Ruhe und Stille zu kommen, uns von störenden Gedanken und Energien zu befreien.
Dabei erhalten wir oft tiefe Einsichten über uns selbst, aber auch über das Leben und die Natur - sowohl in uns, als auch um uns.
Für mich erstreckt sich Meditation von einer formlosen Geste, in der ich morgens barfuß Mutter Erde begrüße und ihr einen guten Morgen wünsche, bis hin zu komplexen Meditationsübungen um mein Energiefeld zu reinigen, meine Energiezentren zu nähren, mich mit den Elementarkräften verbinde oder einfach "nur" in die Stille gehe.
Viele Meditaionen ähneln dem Stillen Qi Gong und sind in der Technik gleich, weil wir dabei immer mit unserer Vorstellungskraft arbeiten und unseren Geist damit trainieren und erheben.Dabei erhalten wir oft tiefe Einsichten über uns selbst, aber auch über das Leben und die Natur - sowohl in uns, als auch um uns.
Für mich erstreckt sich Meditation von einer formlosen Geste, in der ich morgens barfuß Mutter Erde begrüße und ihr einen guten Morgen wünsche, bis hin zu komplexen Meditationsübungen um mein Energiefeld zu reinigen, meine Energiezentren zu nähren, mich mit den Elementarkräften verbinde oder einfach "nur" in die Stille gehe.
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Gahbergstraße 30
4852 Weyregg a. Attersee
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