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生 YANGSHENG 养
Die Pflege des Lebens
chin. yang – pflegen chin. shēng – Leben
Geschichten besagen, dass im antiken China ein Arzt von seinen Patienten bezahlt wurde, solange dieser gesund war. Im Falle einer Erkrankung, erhielt der Arzt kein Geld vom Patienten, solange bis sein Wohlergehen wieder hergestellt war. Mal abgesehen vom Wahrheitsgehalt dieser Geschichten, will diese Metapher auf den großen Wert der Gesunderhaltung hinweisen, wie es die traditionelle asiatische Medizin propagiert und in China eine lange Tradition war und teilweise noch ist
Das "Leben pflegen" bedeutet, die Lebensenergie auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu kultivieren, zu vermehren und zu bewahren. Dies sind nicht nur einzelne Aspekte oder Momente im Leben und im Alltag, sondern bezieht sich auf das gesamte Leben, die Lebensführung.
Dazu zählen:
- In erster Linie mit den Rhythmen der Natur zu gehen (Jahreszeit, Klima, Tageszeit, Mondphase, etc.)
- Die entsprechende Ernährung, abgestimmt auf die wahren Bedürfnisse
- Die Einnahme von Kräutern oder Nahrungsergänzungen
- Sich entsprechend zu kleiden und den Körper zu pflegen
- Künste, wie Kalligraphie, Dichtung, Musik
- Philosophie, schamanisches Reisen
- Zeremonien
- Ausreichend Ruhe in Form von Schlaf, Meditation, Gebet
- Sich zu bewegen um das Qi zu kultivieren mittels Qi Gong, Dao Yin, Yi Quan oder dergleichen
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Volker Truckenthanner
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